Meng-Chang Tsai 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

5.2 km | 00:26:35 | 05:06/km

日期: 2014-10-17 21:34 - 地點: 高美館 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'03" / 05'10" / 05'23" / 05'10" / 04'46" / 05'10" /

晚上吃太飽，來個5K就好，試試新鞋 : P

10月累積里程 : 122.60 km

Saocony VIRRATA 2 累積 : 866.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ELISA, Oliver 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'10"	00:10'13"
3	05'23"	00:15'36"
4	05'10"	00:20'46"
5	04'46"	00:25'32"
5.2	05'07"	00:26'35"

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