7.4 km | 00:51:02 | 06:54/km日期: 2020-07-07 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'30" / 09'02" / 05'36" / 05'31" / 11'24" / 05'32" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+05'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'29") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 09'02" | 00:20'21" |
| 4 | 05'36" | 00:25'57" |
| 5 | 05'31" | 00:31'28" |
| 6 | 11'24" | 00:42'52" |
| 7 | 05'32" | 00:48'24" |
| 7.4 | 06'59" | 00:51'03" |
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