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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    24.1 km | 04:23:13 | 10:56/km
    日期: 2020-07-11 05:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1422 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 14'54" / 14'47" / 05'48" / 07'51" / 05'47" / 16'38" / 13'01" / 06'03" / 14'13" / 10'22" / 07'49" / 12'24" / 17'24" / 06'14" / 10'03" / 19'02" / 10'21" / 08'15" / 09'32" / 08'27" / 18'32" / 09'15" / 08'29" / 07'25" / 12'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'53"  (14'53")
    		14'53" (+09'07")1000 / 1000
    2
    14'47"  (29'40")
    		14'47" (+09'01")1000 / 2000
    3
    05'47"  (35'28")
    		05'47" (+00'01")1000 / 3000
    4
    07'51"  (43'19")
    		07'51" (+02'05")1000 / 4000
    5
    05'46"  (49'06")
    		05'46"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    16'37"  (01:05'44")
    		16'37" (+10'51")1000 / 6000
    7
    13'01"  (01:18'45")
    		13'01" (+07'15")1000 / 7000
    8
    06'02"  (01:24'48")
    		06'02" (+00'16")1000 / 8000
    9
    14'12"  (01:39'00")
    		14'12" (+08'26")1000 / 9000
    10
    10'22"  (01:49'23")
    		10'22" (+04'36")1000 / 10000
    11
    07'49"  (01:57'12")
    		07'49" (+02'03")1000 / 11000
    12
    12'23"  (02:09'36")
    		12'23" (+06'37")1000 / 12000
    13
    17'24"  (02:27'00")
    		17'24" (+11'38")1000 / 13000
    14
    06'13"  (02:33'13")
    		06'13" (+00'27")1000 / 14000
    15
    10'03"  (02:43'17")
    		10'03" (+04'17")1000 / 15000
    16
    19'02"  (03:02'19")
    		19'02" (+13'16")1000 / 16000
    17
    10'21"  (03:12'40")
    		10'21" (+04'35")1000 / 17000
    18
    08'14"  (03:20'55")
    		08'14" (+02'28")1000 / 18000
    19
    09'31"  (03:30'27")
    		09'31" (+03'45")1000 / 19000
    20
    08'26"  (03:38'53")
    		08'26" (+02'40")1000 / 20000
    21
    18'32"  (03:57'26")
    		18'32" (+12'46")1000 / 21000
    22
    09'14"  (04:06'40")
    		09'14" (+03'28")1000 / 22000
    23
    08'29"  (04:15'10")
    		08'29" (+02'43")1000 / 23000
    24
    07'25"  (04:22'35")
    		07'25" (+01'39")1000 / 24000
    25
    00'37"  (04:23'13")
    		13'01" (+07'15")47 / 24047
    新竹
    胡合桔
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 311.99 km puma hybrid netfit astro 黑 累積 : 419.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    猛禽旺仔🌸, Susie Liu 和其他 9 人說推
    · 留言
    人渝🏊‍♀️🐟 桔子哥午安😊
    2020-07-11 13:16 ·
     1 個人推
    胡合桔 安安😊
    2020-07-11 19:16 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'54"00:14'54"
    214'47"00:29'41"
    305'48"00:35'29"
    407'51"00:43'20"
    505'47"00:49'07"
    616'38"01:05'45"
    713'01"01:18'46"
    806'03"01:24'49"
    914'13"01:39'02"
    1010'22"01:49'24"
    1107'49"01:57'13"
    1212'24"02:09'37"
    1317'24"02:27'01"
    1406'14"02:33'15"
    1510'03"02:43'18"
    1619'02"03:02'20"
    1710'21"03:12'41"
    1808'15"03:20'56"
    1909'32"03:30'28"
    2008'27"03:38'55"
    2118'32"03:57'27"
    2209'15"04:06'42"
    2308'29"04:15'11"
    2407'25"04:22'36"
    24.013'12"04:23'14"

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