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 |  5.0 km | 00:28:27 | 05:41/km日期: 2014-10-16 19:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 292 Cal  新北市microdem  ·  留言 新北市microdem  · 留言 新北市microdem  · 留言 今天Sketchers與大佳夜跑團合作的第一期Sketchers Running Club正式開課，總共有109位學員報名參加。今晚課程除了跑步基本姿勢與暖身操、收操的練習之外，就是跑步的前測，兩圈 (2.5K x 2) 我都在第一集團內由領跑員帶跑，第一圈14分31秒，第二圈13分56秒。有這麼多新夥伴一起參與，真讓人期待接下來的課程！ 10月累積里程 : 102.74 km 手動上傳 | 10 years ago · 留言 |
