4.7 km | 00:36:24 | 07:48/km日期: 2020-07-09 20:18 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 04'49" / 04'59" / 04'45" / 23'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'40") | 1001 / 1001 | 171 / 89 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 1004 / 2006 | 184 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3006 | 183 / 106 |
| 4 | | 04'52" | 1002 / 4009 | 183 / 112 |
| 5 | | 22'47" (+17'55") | 654 / 4663 | 61 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.53 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13731.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 04'49" | 00:11'14" |
| 3 | 04'59" | 00:16'13" |
| 4 | 04'45" | 00:20'58" |
| 4.7 | 23'14" | 00:36'24" |
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