2.1 km | 00:10:59 | 05:13/km日期: 2020-06-05 20:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 1954 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'11") | 506 / 506 | 174 / 109 |
2 | | 05'02" | 508 / 1015 | 177 / 111 |
3 | | 05'21" (+00'19") | 503 / 1519 | 178 / 104 |
4 | | 05'09" (+00'07") | 501 / 2020 | 181 / 107 |
5 | | 04'52" | 99 / 2119 | 177 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 289.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'20" | 00:10'29" |
2.1 | 05'02" | 00:10'59" |