7.4 km | 00:50:01 | 06:47/km日期: 2020-07-09 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'11" / 06'28" / 06'43" / 06'45" / 07'21" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'04") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 631.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'31" | 00:13'27" |
| 3 | 06'11" | 00:19'38" |
| 4 | 06'28" | 00:26'06" |
| 5 | 06'43" | 00:32'49" |
| 6 | 06'45" | 00:39'34" |
| 7 | 07'21" | 00:46'55" |
| 7.4 | 08'15" | 00:49'59" |
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