5.0 km | 00:30:09 | 06:01/km日期: 2020-07-09 08:15 - 平均心率: 108 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 05'55" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 3001 / 3001 | 184 / 87 |
2 | | 05'45" | 1999 / 5000 | 187 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'55" | 00:12'56" |
3 | 05'42" | 00:18'38" |
4 | 05'41" | 00:24'19" |
5 | 05'46" | 00:30'05" |
5.0 | -166'-40" | 00:30'09" |