9.9 km | 00:59:54 | 06:04/km日期: 2020-07-09 19:10 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'24" / 05'56" / 05'45" / 14'17" / 06'31" / 05'59" / 07'16" / 05'54" / 06'00" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 207 / 5207 |
| 7 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 6207 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7207 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 8207 |
| 10 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 9207 |
| 11 | | 06'26" (+00'42") | 646 / 9853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 05'56" | 00:17'20" |
| 3 | 05'45" | 00:23'05" |
| 4 | 14'17" | 00:37'22" |
| 5 | 06'31" | 00:43'53" |
| 6 | 05'59" | 00:49'52" |
| 7 | 07'16" | 00:57'08" |
| 8 | 05'54" | 01:03'02" |
| 9 | 06'00" | 01:09'02" |
| 9.9 | 07'31" | 01:15'27" |
展開計圈分析
留言 
