劉瑞興Bakery 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞興Bakery 台中
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劉瑞興Bakery

5.3 km | 00:51:14 | 09:42/km

日期: 2020-07-08 20:43 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'44" / 09'12" / 08'02" / 09'18" / 09'52" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'38" (+02'23")

1007 / 1007

2

09'12"

(19'56")

08'55" (+00'40")

1031 / 2039

3

08'29"

(28'25")

08'15"

1027 / 3067

4

09'15"

(37'40")

09'19" (+01'04")

992 / 4059

5

10'09"

(47'49")

10'00" (+01'45")

1014 / 5073

6

03'12"

(51'01")

11'51" (+03'36")

269 / 5343

7月累積里程 : 37.54 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	09'12"	00:19'56"
3	08'02"	00:27'58"
4	09'18"	00:37'16"
5	09'52"	00:47'08"
5.3	11'18"	00:51'01"

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