4.8 km | 00:30:22 | 06:16/km日期: 2020-07-08 20:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 06'17" / 05'55" / 05'15" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'49") | 842 / 4842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'17" | 00:12'20" |
| 3 | 05'55" | 00:18'15" |
| 4 | 05'15" | 00:23'30" |
| 4.8 | 06'04" | 00:28'37" |
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