李建宏 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

李建宏新北市
ID 407895

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7.0 km | 00:44:57 | 06:23/km

日期: 2020-07-12 07:29 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'31" / 08'01" / 07'13" / 05'55" / 04'59" / 05'41" / 05'30" / 03'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'01"	00:15'32"
3	07'13"	00:22'45"
4	05'55"	00:28'40"
5	04'59"	00:33'39"
6	05'41"	00:39'20"
7	05'30"	00:44'50"
7.0	03'55"	00:44'59"

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