3.9 km | 00:25:04 | 06:25/km日期: 2020-07-07 17:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 07'07" / 05'56" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'03") | 403 / 403 |
| 2 | | 21'46" (+18'23") | 69 / 473 |
| 3 | | 03'30" (+00'07") | 406 / 879 |
| 4 | | 21'31" (+18'08") | 69 / 949 |
| 5 | | 03'26" (+00'03") | 412 / 1361 |
| 6 | | 23'21" (+19'58") | 64 / 1426 |
| 7 | | 03'23" | 191 / 1617 |
| 8 | | 17'55" (+14'32") | 81 / 1699 |
| 9 | | 03'24" (+00'01") | 191 / 1891 |
| 10 | | 19'22" (+15'59") | 75 / 1966 |
| 11 | | 03'46" (+00'23") | 405 / 2372 |
| 12 | | 16'28" (+13'05") | 84 / 2457 |
| 13 | | 03'43" (+00'20") | 403 / 2860 |
| 14 | | 16'12" (+12'49") | 87 / 2948 |
| 15 | | 03'54" (+00'31") | 382 / 3331 |
| 16 | | 14'16" (+10'53") | 98 / 3430 |
| 17 | | 03'30" (+00'07") | 189 / 3619 |
| 18 | | 21'31" (+18'08") | 69 / 3688 |
| 19 | | 03'47" (+00'24") | 177 / 3866 |
| 20 | | 13'18" (+09'55") | 36 / 3902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 335.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'07" | 00:13'08" |
| 3 | 05'56" | 00:19'04" |
| 3.9 | 06'38" | 00:25'04" |
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