4.2 km | 00:24:39 | 05:54/km日期: 2020-07-06 20:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'32" / 06'08" / 05'14" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'37") | 403 / 403 |
| 2 | | 52'00" (+48'19") | 12 / 416 |
| 3 | | 04'20" (+00'39") | 398 / 814 |
| 4 | | 42'53" (+39'12") | 15 / 830 |
| 5 | | 04'17" (+00'36") | 402 / 1232 |
| 6 | | 58'10" (+54'29") | 11 / 1244 |
| 7 | | 04'23" (+00'42") | 394 / 1638 |
| 8 | | 30'11" (+26'30") | 22 / 1660 |
| 9 | | 04'17" (+00'36") | 402 / 2063 |
| 10 | | 53'03" (+49'22") | 12 / 2075 |
| 11 | | 04'15" (+00'34") | 405 / 2481 |
| 12 | | 48'00" (+44'19") | 14 / 2495 |
| 13 | | 04'18" (+00'37") | 400 / 2896 |
| 14 | | 43'10" (+39'29") | 15 / 2911 |
| 15 | | 04'17" (+00'36") | 400 / 3312 |
| 16 | | 30'48" (+27'07") | 21 / 3333 |
| 17 | | 03'59" (+00'18") | 401 / 3735 |
| 18 | | 42'28" (+38'47") | 16 / 3751 |
| 19 | | 03'41" | 399 / 4151 |
| 20 | | 01:15'36" (+11'55") | 22 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 06'08" | 00:17'13" |
| 4 | 05'14" | 00:22'27" |
| 4.2 | 12'41" | 00:24'39" |
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