6.8 km | 00:53:50 | 07:57/km日期: 2020-06-30 21:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'49" / 08'00" / 07'43" / 10'33" / 08'13" / 08'14" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'42") | 766 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'00" | 00:15'49" |
3 | 07'43" | 00:23'32" |
4 | 10'33" | 00:34'05" |
5 | 08'13" | 00:42'18" |
6 | 08'14" | 00:50'32" |
6.8 | 08'14" | 00:56'51" |