5.3 km | 00:41:26 | 07:49/km日期: 2020-07-08 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 07'35" / 07'56" / 08'02" / 08'04" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'40") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'35" | 00:15'00" |
| 3 | 07'56" | 00:22'56" |
| 4 | 08'02" | 00:30'58" |
| 5 | 08'04" | 00:39'02" |
| 5.3 | 08'24" | 00:41'34" |
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