7.2 km | 00:54:05 | 07:33/km日期: 2020-07-07 18:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'44" / 07'14" / 07'29" / 07'24" / 07'30" / 07'39" / 07'37" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'42") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'14" | 00:14'58" |
| 3 | 07'29" | 00:22'27" |
| 4 | 07'24" | 00:29'51" |
| 5 | 07'30" | 00:37'21" |
| 6 | 07'39" | 00:45'00" |
| 7 | 07'37" | 00:52'37" |
| 7.2 | 07'56" | 00:53'52" |
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