8.0 km | 01:11:17 | 08:51/km日期: 2020-07-07 19:15 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 09'44" / 07'12" / 08'43" / 09'06" / 09'34" / 07'34" / 07'11" / 11'30" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+04'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'24" (+07'14") | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'12" | 00:16'56" |
| 3 | 08'43" | 00:25'39" |
| 4 | 09'06" | 00:34'45" |
| 5 | 09'34" | 00:44'19" |
| 6 | 07'34" | 00:51'53" |
| 7 | 07'11" | 00:59'04" |
| 8 | 11'30" | 01:10'34" |
| 8.0 | 14'23" | 01:11'14" |
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