湯明鏡 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

湯明鏡新竹
ID 135977

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4.5 km | 00:49:19 | 11:01/km

日期: 2020-07-07 17:24 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 11'14" / 10'47" / 11'22" / 10'23" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'12" (+01'04")

1002 / 1002

2

11'00"

(22'14")

10'47" (+00'39")

1019 / 2021

3

11'28"

(33'42")

11'20" (+01'12")

1010 / 3032

4

10'23"

(44'05")

10'08"

1023 / 4056

5

04'44"

(48'49")

10'00"

472 / 4528

7月累積里程 : 155.78 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	10'47"	00:22'01"
3	11'22"	00:33'23"
4	10'23"	00:43'46"
4.5	09'32"	00:48'49"

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