3.5 km | 00:55:27 | 15:57/km日期: 2020-07-06 19:22 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'06" / 14'46" / 15'43" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'42" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+04'58") | 474 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 14'46" | 00:29'52" |
| 3 | 15'43" | 00:45'35" |
| 3.5 | 19'43" | 00:54'57" |
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