昆岳 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

昆岳新竹
ID 10623

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31.1 km | 01:17:08 | 24.2 km/h

日期: 2020-07-04 05:46 - 卡路里: 1680 Cal - 總步數: 1496 - 平均步頻: 19 - 平均步幅: 2079 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'22"

(03'22")

18.00 (-11.27)

1008 / 1008

8 / 3361

2

03'02"

(06'24")

19.89 (-9.38)

1004 / 2013

1 / 16745

3

03'01"

(09'25")

20.11 (-9.16)

1008 / 3021

11 / 2966

4

02'38"

(12'03")

22.93 (-6.34)

1000 / 4021

16 / 2272

5

02'24"

(14'27")

25.35 (-3.92)

1007 / 5029

16 / 2517

展開計圈分析

7月累積里程 : 301.88 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

彭光玉, choosy 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-2.4 %
2	19.8	-0.7 %
3	20.1	1.2 %
4	22.5	1.2 %
5	25.0	1.3 %
6	26.9	-1.1 %
7	23.4	1.2 %
8	25.2	-0.7 %
9	25.0	-1.0 %
10	23.1	1.5 %
11	26.9	-0.7 %
12	25.5	-1.2 %
13	23.1	1.4 %
14	28.6	-0.6 %
15	25.5	1.2 %
16	23.1	1.8 %
17	28.3	-0.7 %
18	24.0	1.7 %
19	24.3	1.3 %
20	26.5	-0.8 %
21	22.5	1.2 %
22	25.4	1.3 %
23	28.1	-1.1 %
24	23.7	1.6 %
25	26.9	-0.7 %
26	26.5	-1.5 %
27	22.5	1.8 %
28	26.9	-0.8 %
29	28.8	-0.8 %
30	28.3	-0.9 %
31	19.3	-1.0 %
31.1	14.0	-2.0 %

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