jackyu 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

jackyu 桃園
ID 2105

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5.2 km | 00:36:44 | 07:05/km

日期: 2020-07-07 22:24 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'13" / 07'15" / 07'09" / 07'08" / 06'43" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'28")

07'14" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'09"

(21'37")

07'09" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'08"

(28'45")

07'08" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'42"

(35'28")

06'42"

1000 / 5000

6

01'15"

(36'44")

06'48" (+00'06")

184 / 5184

7月累積里程 : 90.56 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'15"	00:14'28"
3	07'09"	00:21'37"
4	07'08"	00:28'45"
5	06'43"	00:35'28"
5.2	06'50"	00:36'44"

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