11.8 km | 01:06:41 | 05:37/km日期: 2020-07-05 17:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'36" / 05'39" / 05'49" / 05'56" / 06'45" / 06'27" / 05'55" / 05'10" / 04'56" / 04'41" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'38") | 641 / 7641 |
| 9 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 8641 |
| 10 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 9641 |
| 11 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 10641 |
| 12 | | 04'32" | 1000 / 11641 |
| 13 | | 04'18" | 204 / 11845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'36" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'49" | 00:23'09" |
| 5 | 05'56" | 00:29'05" |
| 6 | 06'45" | 00:35'50" |
| 7 | 06'27" | 00:42'17" |
| 8 | 05'55" | 00:48'12" |
| 9 | 05'10" | 00:53'22" |
| 10 | 04'56" | 00:58'18" |
| 11 | 04'41" | 01:02'59" |
| 11.8 | 04'22" | 01:06'41" |
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