4.5 km | 00:41:11 | 09:13/km日期: 2020-07-08 20:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'24" / 12'37" / 07'55" / 07'41" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 468 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 12'37" | 00:22'01" |
| 3 | 07'55" | 00:29'56" |
| 4 | 07'41" | 00:37'37" |
| 4.5 | 07'36" | 00:41'11" |
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