8.4 km | 01:18:13 | 09:21/km日期: 2020-07-07 18:01 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'56" / 09'09" / 11'30" / 09'09" / 08'50" / 08'45" / 09'23" / 08'52" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+00'21") | 354 / 8354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.17 km 
Brooks ghost12 累積 :
2530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'09" | 00:18'05" |
| 3 | 11'30" | 00:29'35" |
| 4 | 09'09" | 00:38'44" |
| 5 | 08'50" | 00:47'34" |
| 6 | 08'45" | 00:56'19" |
| 7 | 09'23" | 01:05'42" |
| 8 | 08'52" | 01:14'34" |
| 8.4 | 09'07" | 01:17'48" |
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