6.4 km | 00:36:05 | 05:37/km日期: 2014-09-15 20:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'49" / 06'13" / 05'20" / 05'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1006 / 1006 |
2 | | 05'10" (+00'10") | 1004 / 2011 |
3 | | 05'47" (+00'47") | 1002 / 3014 |
4 | | 06'12" (+01'12") | 1006 / 4021 |
5 | | 05'25" (+00'25") | 1002 / 5023 |
6 | | 05'39" (+00'39") | 1001 / 6025 |
7 | | 06'19" (+01'19") | 424 / 6449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'09" | 00:10'12" |
3 | 05'49" | 00:16'01" |
4 | 06'13" | 00:22'14" |
5 | 05'20" | 00:27'34" |
6 | 05'42" | 00:33'16" |
6.4 | 06'46" | 00:36'05" |