10.0 km | 00:47:39 | 04:45/km日期: 2020-07-06 17:12 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'02" / 05'09" / 04'56" / 04'53" / 04'55" / 04'48" / 04'46" / 04'32" / 04'17" / 04'20" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'00" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'09" | 00:10'11" |
| 3 | 04'56" | 00:15'07" |
| 4 | 04'53" | 00:20'00" |
| 5 | 04'55" | 00:24'55" |
| 6 | 04'48" | 00:29'43" |
| 7 | 04'46" | 00:34'29" |
| 8 | 04'32" | 00:39'01" |
| 9 | 04'17" | 00:43'18" |
| 10 | 04'20" | 00:47'38" |
| 10.0 | 02'19" | 00:47'40" |
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