yuan 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

yuan 新竹
ID 463692

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5.5 km | 02:22:14 | 25:37/km

日期: 2020-07-05 08:52 - 總爬升: 370 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 24'55" / 09'14" / 19'46" / 36'30" / 19'22" / 22'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'42"

(24'42")

24'44" (+15'00")

998 / 998

2

10'18"

(35'00")

09'44"

1056 / 2054

3

25'23"

(01:00'23")

23'12" (+13'28")

1093 / 3148

4

34'24"

(01:34'47")

34'43" (+24'59")

990 / 4139

5

19'30"

(01:54'17")

19'12" (+09'28")

1015 / 5154

6

07'48"

(02:02'05")

14'24" (+04'40")

541 / 5695

7月累積里程 : 169.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'55"	00:24'55"
2	09'14"	00:34'09"
3	19'46"	00:53'55"
4	36'30"	01:30'25"
5	19'22"	01:49'47"
5.6	19'19"	02:02'05"

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