14.8 km | 01:46:18 | 07:11/km日期: 2020-07-07 17:51 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 17442 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'20" / 06'13" / 06'12" / 06'05" / 06'09" / 06'10" / 06'06" / 06'12" / 06'25" / 06'15" / 08'21" / 06'48" / 06'06" / 09'06" / 11'31" / 01'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'13" | 00:13'33" |
| 3 | 06'12" | 00:19'45" |
| 4 | 06'05" | 00:25'50" |
| 5 | 06'09" | 00:31'59" |
| 6 | 06'10" | 00:38'09" |
| 7 | 06'06" | 00:44'15" |
| 8 | 06'12" | 00:50'27" |
| 9 | 06'25" | 00:56'52" |
| 10 | 06'15" | 01:03'07" |
| 11 | 08'21" | 01:11'28" |
| 12 | 06'48" | 01:18'16" |
| 13 | 06'06" | 01:24'22" |
| 14 | 09'06" | 01:33'28" |
| 15 | 11'31" | 01:44'59" |
| 14.8 | -6'-25" | 01:46'18" |
留言 
