盧大佑 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

盧大佑新北市
ID 423233

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40.8 km | 05:09:28 | 7.9 km/h

日期: 2020-07-26 06:40 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

10.71 (-13.13)

1007 / 1007

2

03'35"

(09'14")

16.82 (-7.02)

1003 / 2011

3

02'47"

(12'01")

21.69 (-2.15)

1003 / 3015

4

02'32"

(14'33")

23.84

1002 / 4017

5

02'43"

(17'16")

22.09 (-1.76)

999 / 5017

展開計圈分析

7月累積里程 : 93.74 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	3.0 %
2	16.7	-1.6 %
3	21.8	3.0 %
4	23.4	-0.7 %
5	22.1	1.2 %
6	19.0	-1.6 %
7	13.9	-0.7 %
8	22.0	-0.2 %
9	8.5	2.0 %
10	20.3	-0.8 %
11	20.6	1.0 %
12	10.3	-0.3 %
13	7.3	1.8 %
14	20.5	-1.2 %
15	18.8	-1.3 %
16	22.0	-1.0 %
17	21.1	1.0 %
18	5.0	2.5 %
19	18.3	2.0 %
20	9.9	-1.4 %
21	2.6	1.6 %
22	17.1	1.2 %
23	5.0	9.7 %
24	2.3	9.4 %
25	0.8	-10.8 %
26	17.1	-8.1 %
27	19.7	-9.0 %
28	19.9	-1.0 %
29	11.1	-0.3 %
30	11.6	-0.5 %
31	17.7	-0.6 %
32	10.2	2.0 %
33	9.0	-1.5 %
34	22.5	-0.3 %
35	10.7	1.2 %
36	17.5	-1.0 %
37	16.9	-0.4 %
38	21.1	1.0 %
39	21.8	1.0 %
40	10.8	2.2 %
40.9	3.8	4.6 %

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