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    陳嘉忠 桃園
    ID 371224
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳嘉忠 
    23.9 km | 01:49:57 | 13.0 km/h
    日期: 2020-07-05 09:18 - 總爬升: 652 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		11.58 (-18.42)1000 / 1000
    2
    05'02"  (10'13")
    		11.92 (-18.08)1000 / 2000
    3
    05'58"  (16'12")
    		10.06 (-19.94)1000 / 3000
    4
    06'16"  (22'28")
    		9.57 (-20.43)1000 / 4000
    5
    05'40"  (28'09")
    		10.59 (-19.41)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'36")
    		11.04 (-18.96)1000 / 6000
    7
    05'36"  (39'13")
    		10.71 (-19.29)1000 / 7000
    8
    08'28"  (47'42")
    		7.09 (-22.91)1000 / 8000
    9
    08'18"  (56'00")
    		7.23 (-22.77)1000 / 9000
    10
    08'21"  (01:04'22")
    		7.19 (-22.81)1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:10'24")
    		9.94 (-20.06)1000 / 11000
    12
    04'40"  (01:15'05")
    		12.86 (-17.14)1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:22'42")
    		7.89 (-22.11)1000 / 13000
    14
    02'26"  (01:25'09")
    		24.66 (-5.34)1000 / 14000
    15
    02'25"  (01:27'34")
    		24.83 (-5.17)1000 / 15000
    16
    02'22"  (01:29'56")
    		25.35 (-4.65)1000 / 16000
    17
    02'44"  (01:32'41")
    		21.95 (-8.05)1000 / 17000
    18
    02'33"  (01:35'15")
    		23.53 (-6.47)1000 / 18000
    19
    02'34"  (01:37'49")
    		23.38 (-6.62)1000 / 19000
    20
    02'35"  (01:40'25")
    		23.23 (-6.77)1000 / 20000
    21
    02'10"  (01:42'35")
    		27.69 (-2.31)1000 / 21000
    22
    02'00"  (01:44'35")
    		30.001000 / 22000
    23
    02'15"  (01:46'51")
    		26.67 (-3.33)1000 / 23000
    24
    03'06"  (01:49'57")
    		17.56 (-12.44)904 / 23904
    桃園
    陳嘉忠
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    故宮博物院 ~風櫃嘴~故宮博物院 U-buike完騎

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 73.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 鄭淑華 和其他 49 人說推
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    觀看另 13 則留言
    張來進 午安~假日愉快
    2020-07-05 14:11 ·
     1 個人推
    騎單車愉快唷☺️
    2020-07-05 14:12 ·
     1 個人推
    Coffee 午安，運動好心情
    2020-07-05 14:38 ·
     1 個人推
    蘭平 午安～假日騎車愉快
    2020-07-05 17:00 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-07-05 17:19 ·
     1 個人推
    小春 傍晚好，假期團練騎車愉快
    2020-07-05 17:39 ·
     1 個人推
    梁美惠 晚安 假日運動愉快，我們今天也有騎U-buike😁
    2020-07-05 19:21 ·
     1 個人推
    陳果狗 水喔！單車爬坡讚！
    2020-07-05 20:01 ·
     1 個人推
    春恩🍁 運動愉快👍
    2020-07-05 20:53 ·
     1 個人推
    靜樺 騎單車兜風愉快
    2020-07-05 21:41 ·
     1 個人推
    邱淑貞 假日騎單車🚲兜風好心情👍
    2020-07-05 22:02 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安！騎乘兜風👍，好眠夢甜
    2020-07-05 22:04 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安。
    2020-07-06 07:55 ·
     1 個人推
    Jenny 嘉忠大午安喲～好讚的騎車團練～很優質的路線喲～運動愉快
    2020-07-06 14:24 ·
     1 個人推
    美好 嘉忠哥 原來你也有參加這個啊！好棒的體驗
    2020-07-06 21:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.13.0 %
    211.94.0 %
    39.07.6 %
    44.44.1 %
    53.85.9 %
    63.89.4 %
    710.79.3 %
    82.111.6 %
    92.39.9 %
    106.98.2 %
    112.47.0 %
    121.8-7.5 %
    133.38.6 %
    1424.7-8.8 %
    1524.7-6.6 %
    1625.4-8.1 %
    1722.0-8.9 %
    1823.4-3.4 %
    1923.2-5.5 %
    208.6-2.9 %
    2121.7-3.0 %
    2225.9-5.5 %
    2326.7-3.0 %
    23.94.5-2.3 %

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