9.3 km | 02:04:28 | 13:21/km日期: 2020-07-05 07:45 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'58" / 11'20" / 11'42" / 15'07" / 15'45" / 19'26" / 26'39" / 14'42" / 18'52" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+06'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'42" (+09'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'25" (+09'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'05" (+06'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'42" (+09'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 317 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 11'20" | 00:22'18" |
| 3 | 11'42" | 00:34'00" |
| 4 | 15'07" | 00:49'07" |
| 5 | 15'45" | 01:04'52" |
| 6 | 19'26" | 01:24'18" |
| 7 | 26'39" | 01:50'57" |
| 8 | 14'42" | 02:05'39" |
| 9 | 18'52" | 02:24'31" |
| 9.3 | 05'33" | 02:26'17" |
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