4.0 km | 00:27:29 | 06:51/km日期: 2020-07-05 06:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 05'56" / 05'34" / 08'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+09'03") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'56" | 00:13'20" |
| 3 | 05'34" | 00:18'54" |
| 4 | 08'32" | 00:27'26" |
| 4.0 | 14'34" | 00:27'29" |
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