8.9 km | 01:37:46 | 11:00/km日期: 2020-07-05 05:40 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'20" / 08'40" / 07'56" / 07'29" / 07'42" / 24'25" / 14'55" / 14'24" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'55" (+07'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+07'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'45" (+11'41") | 875 / 8875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
167.91 km 
美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
645.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'40" | 00:17'00" |
| 3 | 07'56" | 00:24'56" |
| 4 | 07'29" | 00:32'25" |
| 5 | 07'42" | 00:40'07" |
| 6 | 24'25" | 01:04'32" |
| 7 | 14'55" | 01:19'27" |
| 8 | 14'24" | 01:33'51" |
| 8.9 | 18'44" | 01:50'15" |
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