8.4 km | 00:40:01 | 04:46/km日期: 2020-07-04 16:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'50" / 04'36" / 04'46" / 04'38" / 06'50" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'17") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'36" | 00:09'26" |
| 3 | 04'46" | 00:14'12" |
| 4 | 04'38" | 00:18'50" |
| 5 | 06'50" | 00:25'40" |
| 6 | 04'55" | 00:30'35" |
| 7 | 04'51" | 00:35'26" |
| 8 | 04'45" | 00:40'11" |
| 8.4 | 04'51" | 00:42'00" |
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