馬松華 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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11.1 km | 01:07:12 | 06:04/km

日期: 2014-10-14 09:49 - 天氣: 熱 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'34" / 05'02" / 06'24" / 06'21" / 06'31" / 06'11" / 06'28" / 05'58" / 06'14" / 06'28" / 05'38" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 184.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Li, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 82 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'02"	00:10'36"
3	06'24"	00:17'00"
4	06'21"	00:23'21"
5	06'31"	00:29'52"
6	06'11"	00:36'03"
7	06'28"	00:42'31"
8	05'58"	00:48'29"
9	06'14"	00:54'43"
10	06'28"	01:01'11"
11	05'38"	01:06'49"
11.1	07'03"	01:07'13"

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