9.2 km | 01:35:11 | 10:23/km日期: 2020-07-04 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'10" / 07'25" / 10'13" / 06'56" / 14'09" / 10'10" / 12'53" / 12'46" / 09'22" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+07'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+05'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+05'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+05'10") | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.28 km 
mizuno wave knit s1 j1gd182501 累積 :
1950.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'25" | 00:16'35" |
| 3 | 10'13" | 00:26'48" |
| 4 | 06'56" | 00:33'44" |
| 5 | 14'09" | 00:47'53" |
| 6 | 10'10" | 00:58'03" |
| 7 | 12'53" | 01:10'56" |
| 8 | 12'46" | 01:23'42" |
| 9 | 09'22" | 01:33'04" |
| 9.2 | 12'06" | 01:34'58" |
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