7.0 km | 00:38:24 | 05:27/km日期: 2020-07-03 17:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'31" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'03") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.34 km 
母子鱷魚🐊 第三代拖鞋 累積 :
479.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'31" | 00:17'00" |
| 4 | 05'22" | 00:22'22" |
| 5 | 05'22" | 00:27'44" |
| 6 | 05'16" | 00:33'00" |
| 7 | 05'15" | 00:38'15" |
| 7.0 | 05'08" | 00:38'25" |
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