3.0 km | 00:24:41 | 08:10/km日期: 2020-07-06 07:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 10'01" / 07'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'36") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.80 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1790.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 10'01" | 00:18'17" |
| 3 | 07'54" | 00:26'11" |
| 3.0 | 07'43" | 00:26'20" |
留言 
