7.2 km | 00:55:42 | 07:41/km日期: 2020-07-02 05:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'14" / 07'46" / 09'16" / 06'16" / 07'43" / 06'29" / 06'57" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+03'58") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+01'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'45" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'11" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'29" (+01'18") | 803 / 7240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 07'46" | 00:19'00" |
3 | 09'16" | 00:28'16" |
4 | 06'16" | 00:34'32" |
5 | 07'43" | 00:42'15" |
6 | 06'29" | 00:48'44" |
7 | 06'57" | 00:55'41" |
7.2 | 07'08" | 00:57'24" |