7.0 km | 01:12:47 | 10:23/km日期: 2020-07-04 05:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'02" / 08'12" / 08'29" / 09'46" / 08'11" / 08'53" / 18'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'10" (+09'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 08'12" | 00:19'14" |
| 3 | 08'29" | 00:27'43" |
| 4 | 09'46" | 00:37'29" |
| 5 | 08'11" | 00:45'40" |
| 6 | 08'53" | 00:54'33" |
| 7 | 18'11" | 01:12'44" |
| 7.0 | 04'46" | 01:12'47" |
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