8.6 km | 01:04:36 | 07:28/km日期: 2020-07-03 04:49 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'19" / 07'13" / 07'27" / 07'07" / 07'09" / 07'11" / 07'06" / 07'07" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+02'13") | 338 / 8338 |
| 10 | | 05'53" (+00'38") | 78 / 8417 |
| 11 | | 01:01'22" (+56'07") | 24 / 8442 |
| 12 | | 05'15" | 85 / 8527 |
| 13 | | 48'17" (+43'02") | 31 / 8558 |
| 14 | | 05'15" | 90 / 8649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'13" | 00:14'32" |
| 3 | 07'27" | 00:21'59" |
| 4 | 07'07" | 00:29'06" |
| 5 | 07'09" | 00:36'15" |
| 6 | 07'11" | 00:43'26" |
| 7 | 07'06" | 00:50'32" |
| 8 | 07'07" | 00:57'39" |
| 8.6 | 10'45" | 01:04'38" |
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