7.0 km | 03:18:33 | 28:18/km日期: 2020-07-04 08:38 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 18'22" / 41'45" / 46'47" / 39'38" / 34'29" / 18'01" / 10'47" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" (+07'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'44" (+30'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'47" (+36'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'37" (+28'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'07" (+12'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'00" (+07'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.86 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'22" | 00:18'22" |
| 2 | 41'45" | 01:00'07" |
| 3 | 46'47" | 01:46'54" |
| 4 | 39'38" | 02:26'32" |
| 5 | 34'29" | 03:01'01" |
| 6 | 18'01" | 03:19'02" |
| 7 | 10'47" | 03:29'49" |
| 7.0 | 06'38" | 03:29'54" |
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