2.0 km | 00:30:19 | 15:03/km日期: 2020-07-02 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'23" / 13'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+02'47") | 94 / 94 |
2 | | 20'01" (+10'51") | 83 / 177 |
3 | | 14'20" (+05'10") | 75 / 253 |
4 | | 20'18" (+11'08") | 88 / 341 |
5 | | 13'12" (+04'02") | 79 / 421 |
6 | | 19'31" (+10'21") | 103 / 525 |
7 | | 12'17" (+03'07") | 87 / 612 |
8 | | 19'50" (+10'40") | 94 / 707 |
9 | | 11'44" (+02'34") | 85 / 792 |
10 | | 20'12" (+11'02") | 98 / 891 |
11 | | 11'38" (+02'28") | 87 / 978 |
12 | | 20'01" (+10'51") | 102 / 1081 |
13 | | 09'10" | 91 / 1172 |
14 | | 17'42" (+08'32") | 91 / 1264 |
15 | | 10'56" (+01'46") | 84 / 1349 |
16 | | 16'58" (+07'48") | 97 / 1446 |
17 | | 12'02" (+02'52") | 93 / 1540 |
18 | | 19'42" (+10'32") | 85 / 1626 |
19 | | 14'24" (+05'14") | 81 / 1707 |
20 | | 11'32" (+02'22") | 305 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'23" | 00:16'23" |
2 | 13'52" | 00:30'15" |
2.0 | 06'30" | 00:30'20" |