何玉堂 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

何玉堂新竹
ID 205501

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5.9 km | 00:58:46 | 09:54/km

日期: 2020-07-08 19:15 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'00" / 07'46" / 08'13" / 10'39" / 07'09" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'52" (+01'42")

995 / 995

2

07'56"

(16'46")

07'51" (+00'41")

1010 / 2005

3

08'05"

(24'51")

08'08" (+00'58")

993 / 2999

4

10'39"

(35'30")

10'40" (+03'30")

998 / 3997

5

07'17"

(42'47")

07'10"

1015 / 5013

6

15'19"

(58'06")

16'33" (+09'23")

924 / 5937

7月累積里程 : 35.52 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'46"	00:16'46"
3	08'13"	00:24'59"
4	10'39"	00:35'38"
5	07'09"	00:42'47"
5.9	16'19"	00:58'06"

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