3.0 km | 00:34:04 | 11:21/km日期: 2020-07-03 19:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 36'39" / 10'53" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'17" | 400 / 800 |
| 3 | | 10'45" (+03'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'09" (+02'52") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'48" (+02'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'30" (+03'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 15'28" (+08'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 23'40" (+16'23") | 198 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'39" | 00:36'39" |
| 2 | 10'53" | 00:47'32" |
| 3.0 | 17'23" | 01:04'54" |
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