8.2 km | 01:00:58 | 07:27/km日期: 2020-07-07 18:44 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'10" / 07'15" / 07'16" / 07'31" / 07'36" / 07'28" / 07'31" / 13'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" | 180 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 07'16" | 00:21'41" |
| 4 | 07'31" | 00:29'12" |
| 5 | 07'36" | 00:36'48" |
| 6 | 07'28" | 00:44'16" |
| 7 | 07'31" | 00:51'47" |
| 8 | 13'50" | 01:05'37" |
| 8.2 | 07'02" | 01:06'53" |
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