13.0 km | 01:10:32 | 05:25/km日期: 2020-07-04 05:20 - 地點: 河濱自行車道 - 平均心率: 169 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'08" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'56" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+00'17") | 1002 / 2003 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1003 / 3006 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1002 / 4009 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 1009 / 5018 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1007 / 6025 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1004 / 7030 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 1003 / 8033 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'05" | 1009 / 9042 | 174 / 112 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 1007 / 10050 | 174 / 109 |
| 11 | | 05'15" (+00'10") | 1002 / 11053 | 179 / 106 |
| 12 | | 05'11" (+00'06") | 1007 / 12061 | 178 / 107 |
| 13 | | 06'10" (+01'05") | 1004 / 13065 | 193 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.18 km 
nike Room Fly Flyknit 累積 :
2840.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'27" | 00:16'20" |
| 4 | 05'21" | 00:21'41" |
| 5 | 05'22" | 00:27'03" |
| 6 | 05'24" | 00:32'27" |
| 7 | 05'27" | 00:37'54" |
| 8 | 05'18" | 00:43'12" |
| 9 | 05'08" | 00:48'20" |
| 10 | 05'17" | 00:53'37" |
| 11 | 05'10" | 00:58'47" |
| 12 | 05'11" | 01:03'58" |
| 13 | 05'56" | 01:09'54" |
| 13.0 | 48'43" | 01:10'32" |
展開計圈分析
留言 
