6.0 km | 00:27:51 | 04:37/km日期: 2020-06-29 17:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 04'38" / 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'23" / 04'14" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'56" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'41" | 00:09'19" |
3 | 04'36" | 00:13'55" |
4 | 04'36" | 00:18'31" |
5 | 04'23" | 00:22'54" |
6 | 04'14" | 00:27'08" |
6.0 | 03'20" | 00:27'11" |