6.6 km | 00:31:17 | 04:45/km日期: 2020-07-03 08:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'39" / 04'47" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'11") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 412 / 822 |
| 3 | | 04'42" (+00'04") | 400 / 1222 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 411 / 1634 |
| 5 | | 04'49" (+00'11") | 404 / 2039 |
| 6 | | 04'53" (+00'15") | 401 / 2440 |
| 7 | | 04'47" (+00'09") | 409 / 2850 |
| 8 | | 04'50" (+00'12") | 404 / 3255 |
| 9 | | 04'51" (+00'13") | 398 / 3653 |
| 10 | | 04'44" (+00'06") | 402 / 4055 |
| 11 | | 04'44" (+00'06") | 411 / 4467 |
| 12 | | 04'38" | 412 / 4880 |
| 13 | | 04'41" (+00'03") | 414 / 5294 |
| 14 | | 04'45" (+00'07") | 408 / 5703 |
| 15 | | 04'55" (+00'17") | 394 / 6098 |
| 16 | | 04'13" | 474 / 6572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 3 | 04'51" | 00:14'30" |
| 4 | 04'49" | 00:19'19" |
| 5 | 04'39" | 00:23'58" |
| 6 | 04'47" | 00:28'45" |
| 6.6 | 04'27" | 00:31'18" |
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